L'art-thérapie est une démarche qui sollicite certaines aires cérébrales
- qui ne sont pas habituellement sollicitées dans notre vie quotidienne -
à des fins psychothérapeutiques
ou
de développement personnel.
Elle s'intéresse au Processus de création artistique
et non à la création elle-même.
Entrer dans ce processus de création "artistique" (dessin, peinture, collage, poésie, danse...) permet de prendre conscience de sa vie intérieure (émotions, rêves, désirs, sous-personnalités...), de l'exprimer et de s'appuyer sur les ressources ainsi découvertes pour faire évoluer ce qui ne nous convient plus.
L'objectif de la création est de devenir un miroir de soi-même qui s'éclaire et s'anime dès que la création commence. Il est beaucoup plus intéressant de s'intéresser à ce qui se passe pendant l'acte créateur qu'à la qualité ou à l'apparence de l'œuvre finale.
Cette démarche qui fait appel au corps libère l'imagination, l'intuition.
