Journal créatif et Bien-Être


 « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social,

 

et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

C'est une notion relative, ressentie par chaque individu.

Aucune mesure réelle ne peut mesurer la santé,

puisque la santé est le fait de satisfaire tous ses besoins(affectifs, nutritionnels, relationnels, sanitaires...).

(Définition de l'OMS)

 

Le bien-être est un ressenti, c’est donc une évaluation subjective personnelle. Mais dès que nous commençons à ne pas nous sentir bien dans notre vie, nous nous éloignons de la santé.


 

Ce "Cahier", dernier ouvrage d'Anne-Marie Jobin, propose une exploration dynamique des différentes facettes de la santé, telle qu'elle est définie par la définition ci-dessus de l'OMS.

 

Les processus créatifs s'inspirent du Journal créatif. Ils sont proposés dans une progression afin de faire le point sur :

  • la santé/bien-être émotionnelle
  • la santé/bien-être physique
  • la santé/bien-être psychique,
  • la santé/bien-être relationnelle
  • la santé/bien-être sociale,
  • la santé/bien-être spirituelle

C'est un processus qui permet de jeter un regard global sur sa santé, de faire des prises de conscience, de découvrir des pistes pour retrouver ou augmenter sa vitalité et son bien-être dans la vie de tous les jours.


Ce cahier invite à un cheminement personnel,  engageant puisqu'il sollicite notre intimité, notre singularité et notre histoire de vie. Il peut être parcouru individuellement, seul.

Il peut aussi être suivi d'une manière bénéfique en étant accompagnée, individuellement ou au sein d'un petit groupe (5 personnes maxi).

Cela permet de vivre ce parcours plus sereinement, de dépasser certains blocages lorsqu'ils se présentent et de bénéficier de l'énergie des autres pour aller vers des changements et des ajustements générateurs de mieux-être.

 

Proposition pour vivre le processus proposé dans "Mon cahier mieux-être" en étant accompagnée

 

Un premier atelier pour faire connaissance avant de s'engager dans ce parcours. Puis 7 rencontres de 2h (de 2 à  5 personnes maxi)  qui permettent de parcourir la progression du livre :

 

  • Atelier 1 : Petit tour d'horizon de ma santé et première découverte et expérimentation des outils du journal créatif
  • Atelier 2 : Santé physique
  • Atelier 3 : Santé émotionnelle
  • Atelier 4 : Santé psychique
  • Atelier 5 : Santé relationnelle et sociale
  • Atelier 6 : Santé spirituelle
  • Atelier 7 : Santé globale et bilan du parcours

L'atelier 1 est obligatoire pour commencer le parcours mais n'engage pas pour la suite.

Les ateliers 2 à 6 sont proposés deux à trois fois par an et peuvent être suivis dans n'importe quel ordre.

 


Le prochain cycle démarrera  en avril 2020

(Inscriptions à partir de janvier par mail ou téléphone)

(les dates exactes seront déterminées en fonction des participants)

 

Effectif : 5 personnes maximum pour permettre un accompagnement personnalisé.

 

Inscription :

ICI

ou par téléphone : 06 84 21 07 79

ou par mail : genevieve.blaise38@gmail.com