Les techniques de Journal créatif

Trois styles de techniques créatives sont mises en oeuvre :

  • des techniques d'écriture
  • des techniques d'expression graphiques (traits, formes, couleurs...)
  • des techniques d'utilisation d'images 
  • + quelques techniques de modelage/sculpture, du mouvement...

 

L'objectif de ces techniques est de mettre en pause pour un moment le mode de réflexion très rationnel de notre cerveau pour écouter en soi un autre discours, moins rationnel, plus intuitif, plus à l'écoute de nos désirs et de ce qui a véritablement de l'importance pour soi.

On les retrouve dans les livres d'Anne-Marie Jobin, fondatrice de la méthode du Journal créatif. 


En voici un exemple :